Comment bien tenir son violon ?

Vous voulez comprendre comment bien tenir votre violon ?

Vous avez raison de ne pas foncer tête baissée. Beaucoup se lancent sans se soucier de la posture, et le regrettent par la suite. À cause d’une tenue « tordue » du violon, certains défauts dans la manière de jouer se créent et des douleurs inutiles apparaissent.

Dans cet article, je vous donne les grands principes de la tenue du violon.

J’espère qu’après avoir lu ces quelques lignes, vous trouverez une position naturelle qui vous convient pour jouer de votre instrument avec détente et sans douleurs ! 😉

Étape 1 : régler votre épaulière correctement

L’épaulière est un accessoire indispensable : elle joue le rôle d’intermédiaire entre le violon et votre clavicule/épaule.

Voici comment l’installer sur votre instrument :

1. Mettez les 2 patins en contact du violon
2. Glissez délicatement un patin
3. Puis l’autre !

Attention au sens : il faut que l’écriture « KUN » se lise à l’endroit dans le « reflet » du violon.

Ensuite, vous pouvez ajuster la hauteur des 2 patins en les vissant ou dévissant à la main (il faut retirer l’épaulière du violon pour le faire !) 🙂

Étape 2 : placer votre violon entre la tête et la clavicule

Comment positionner le violon en détails

1. Commencez par saisir le manche avec votre main gauche.
2. Levez votre bras et placez le violon sur votre épaule gauche, en mettant en contact le bord de l’instrument avec le côté de votre cou. Aidez-vous de la courbe de l’épaulière pour trouver l’endroit idéal où elle épousera une partie de votre zone épaule/clavicule !
3. Posez doucement votre menton sur le mentonnière du violon. Ajustez légèrement votre position jusqu’à ce que vous sentiez à l’aise et que l’instrument est stable.
4. Pour les débutants, je vous conseille de déplacer votre main au niveau de la table du violon pour que ce soit plus facile. Vous pourrez vous concentrer pleinement sur le placement de votre instrument au niveau de la clavicule et de l’épaule.

Prenez quelques instants pour vérifier que vous avez une posture confortable et que l’instrument est bien maintenu.

Votre épaule doit rester détendue, et votre menton doit tenir le violon fermement mais sans pression excessive.

Très important : le violon doit être tenu au niveau de votre épaule et de votre menton, et non pas dans votre main ! Le bras gauche doit rester libre.

Comment ajuster l’orientation du violon sur l’épaule

Maintenant que vous avez adopté une position du violon « acceptable », il faut prêter attention à l’orientation de votre instrument. Il ne doit être :

• ni trop haut ni trop bas
• ni trop à gauche ni trop à droite

Étape 3 : placer votre main sur le manche

Se baser sur la position naturelle de la main

1. Partez d’une pose naturelle de votre main gauche, à la verticale, doigts détendus.
2. Placez-la au niveau du manche tout en gardant cette position naturelle et détendue. Le creux entre le pouce et l’index agissent uniquement comme support.

Rappelez-vous, la main doit être libre de se déplacer sur le manche. 🙂

Comment ajuster la main gauche sur le manche

Essayez de respecter au mieux ces règles d’or que j’indique sur ces photos pour :

• le pouce
• le poignet
• le coude

5 dernières astuces

Pour finir, je vous donne ces 5 petites astuces pour vous aider :

• Soyez stable sur vos deux pieds, bien ancrés dans le sol
• Utilisez un miroir ! Ça vous sera utile pour surveiller si vous ne penchez pas trop la tête par exemple.
• N’oubliez pas de détendre aussi l’épaule droite.
• Ne soyez pas en apnée ! C’est l’un de mes défauts, encore aujourd’hui…
• Attention à l’apparition de douleurs. C’est le signe que vous ne tenez pas bien votre violon.

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